تحديث / الأربعاء 21/5/2025 صباحا
نبات الخيار
نباتات الخضر الصيفية
بغض النظر عن الجدل حول إن كان الخيار خضارا أم فاكهة، فإن له فوائد عديدة على صحة الجسم خاصة في فصل الصيف، يتكون الخيار من 90 في المئة من الماء وهو ما يجعله خيارا مثاليا للصيف، والخيار غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف، كما يحتوي أيضا على فيتامين C وعلى مستويات عالية من عنصر السيليكا الذي يفيد صحة ونمو المفاصل والأنسجة، الخيار أيضا مفيد لصحة القلب بسبب تعزيز المناعة وله تأثيرات ايجابية مضادة للالتهابات.
http://khidyer.blogspot.com/
ردحذف