تحديث / الأربعاء 21/5/2025 صباحا
نبات الكوسة
(نباتات الخضر الصيفية)
تتمتع الكوسة بفوائد صحية مذهلة، فهي غنية بالعديد من الفيتامينات مثل فيتامينات A ،B ،C وكذلك المعادن ومضادات الأكسدة، كما أنها غنية بالبوتاسيوم، الفوسفور، المغنيسيوم، النحاس،حمض الفوليك، أوميغا 3، والمنغنيز، وبسبب ما تحتويه فهي تساعد على الوقاية من السرطان وتقاوم امراض الشيخوخة وتعزز من جهاز المناعة، ولأن فيها نسبة كبيرة من الماء فهي مناسبة لإطفاء عطش الصيف.
تعليقات
إرسال تعليق