تحديث /الأحد 19/4/2026 مساءا
نبات البازلاء
نباتات الخضر الصيفية
تتمتع البازلاء بمجموعة من الفوائد الصحية التي تجعل منها طعاما مثاليا في فصل الصيف، البازلاء تحتوي على كثير من الفيتامينات مثل E ،C وكذلك المعادن، كما أنها قليلة السعرات الحرارية، لكنها في الوقت نفسه غنية بالبروتين والألياف، وهو ما يجعلها مفيدة لصحة الجسم، حيث تعزز من عملية الهضم وتقلل من الإمساك، وتحتوي على مضادات للأكسدة التي تعزز من مناعة الجسم
http://khidyer.blogspot.com/
ردحذف